jak sie szybko

[...] tak samo ale nie rok bo za długo , dawniej waliłem dużą nadwyzke i szybko podlewało a jednak od lat wole dac sobie 200-300 kcal i powoli ciągnać mase 5-6 miesiecy a jak kaloryfer słabo widoczny to znak że pasuje redukować , lepiej robić coś wolniej i dłużej ale lepiej [...]

[...] Stormeet Zabrze Strat dopiero o 13 ale pojechałam wcześniej, bo 11.20 startował nasz trener :-) Miałam okazję trochę pokrzyczeć na niego (tak dla odmiany ;-) ) i zobaczyć jak to wszystko wygląda. Trener wykręcił fantastyczny czas nie tylko najlepszy wśród facetów, ale najlepszy na całych zawodach, pokonał nawet pary w których zawodnicy mogli [...]

powiedz lepiej jak Ci idą treningi a dziękuję ... bardzo elegancko ... robię pajacyki , przysiady i coś tam macham ciężarkami ... (ale plan jest rozwojowy) na razie rozruch , powoli coraz więcej i więcej (tym razem wolę za wolno niż za szybko kontuzjom mówię stanowcze nie ! ) docelowo chcę sobie 1500 jumping jacks dziennie ( albo co 2 dzień) [...]

A jakiego producenta mk 677 lub lgd kture braliscie i zamuły i sennosci nie powodowały polecacie ? Nie ma czegoś takiego jak producent jeśli w środku jest lgd to powodem dla którego zamula naczęściej ostaryna i u większości tylko na początku jest spadek DHT w mózgu który potrzebny jest do funkcjonowania za dnia. Ludzie po kilku dniach doznają [...]

[...] komuś chce się poświęcić czas i podzielić się wiedzą. Kilka słów o mnie, a zwłaszcza o przygodzie z treningiem siłowym na przestrzeni lat: Przygodę z siłownią zaczynałem już jako nastolatek - od około 15/16 roku życia. Zaczynałem tak jak większość wówczas "małolatów" z osiedli i bloków - w piwnicy. Trening i podejście było wówczas różne - [...]

[...] i sennosc powoduje.mk 677 dobre tylko wk***iajacy apetyt nie do opanowania.I kupowanie kota w worku z tymi darami.Kupisz zamuła sennosc i kasa w błoto puszcza dopiero jak środek przestaje działać.gw rewelacja.jak ten straszny apetyt 24h na mk 677 można opanować? Ostrożny byłbym z tego typu założeniami odnośnie GW gdyż ten środek w [...]

[...] dlatego napisałem że najkrótszy estr jest najlepszy na pierwszy kontakt bo szybko się wkreca i szybko schodzi z ciała w razie potrzeby a i na 10 tyg starczy żeby efekt był jak będzie ok . Jakieś probiotyki na flaki , omega 3 , cardaryne , NAC na wątrobę jak już masz problemy i jedziesz . Ogólnie doradzanie bez sensu jak nie masz ankiety tak na [...]

[...] pod pozorem ekologii ludzi szybko zredukują. A co do dyrektyw UE. A kto za tym stoi? Panstwa członkowskie przez swoich przedstawicieli takie durnoty wymyślają,Polacy też w tym biora udział a nic się o tym nie mówi. Rządy państw zaczynaja wyglądac ,jak rządzeni przez moderatorów a nie prawdziwą władzę,która jest w ukryciu nad rządami.

powiedz lepiej jak Ci idą treningi a dziękuję ... bardzo elegancko ... robię pajacyki , przysiady i coś tam macham ciężarkami ... (ale plan jest rozwojowy) na razie rozruch , powoli coraz więcej i więcej (tym razem wolę za wolno niż za szybko kontuzjom mówię stanowcze nie ! ) docelowo chcę sobie 1500 jumping jacks dziennie ( albo co 2 dzień) [...]

[...] nie mówiąc już o stosowaniu dopingu. Zdecydowanie nie ma kompletnie sensu wchodzić na jednomiesięczny cykl wkurzysz tylko swój układ hormonalny narobisz burdelu i będziesz czekał kolejne tygodnie może nawet miesiące aż wszystko wróci do normy A ty w tym czasie Nawet jeżeli pojawią się jakieś efekty to tak jak szybko się pojawiły tak szybko znikną

Zielona herbata, czyli Camellia sinensis, jest rośliną pochodzącą z Azji Wschodniej, rośnie głównie w klimacie subtropikalnym. Produkcja jest skoncentrowana w krajach, takich jak Chiny, Japonia czy Wietnam. Przyjmuje się, że jej korzystne właściwości zostały odkryte w Chinach ponad 4500 lat temu przez cesarza Shen Nonga. Obecnie jest jednym z [...]

Trójboista siłowy Larry Wheels jakiś czas temu doznał lekkiego naderwania ścięgna podkolanowego podczas wykonywania przysiadu z ciężarem 700 funtów (317,5 kg) w siedmiu powtórzeniach. Na swoim kanale YouTube wspominał ten incydent i podzielił się informacją, że aby przyspieszyć powrót do zdrowia, zaczął przyjmować hormon wzrostu. Wheels obecnie ma [...]

[...] niedzielę z budowy wróciłem o 1, spać koło 1:30 a o 4:30 pobudka do pracy, rano było słabo, ale ogólnie zadziwiająco w dobrej kondycji i samopoczuciu byłem cały dzień, choć jak się położyłem wczoraj to zasypianie trwało minute :-D aktywności w weekend tyle co praca całe dnie na budowie, a wczoraj nalatane kroków prawie pod 10k, dziś niestety [...]

Kulturystyka jest niezmiernie wymagającą dyscypliną, osobom początkującym i nietrenującym często wydaje się, iż to jest tylko trening. W rzeczywistości praca zawodnika dotyczy odżywiania, suplementacji, nawet jakościowy odpoczynek też może być uznany za część treningu i odpowiada za większość efektów płynących z pracy siłowej.  

[...] to spoko. Ja bym to jednak poukładał plan treningowy partiami grzbiet, klatka piersiowa, barki, ramiona (jeśli w ogóle je umieścisz w planie). Ćwiczenia w planie góry masz dobrze dobrane kwestia jak będzie z regeneracją bo jednak 5 sesji w tygodniu to nie mało i ważne żebyś się nie wypalił za szybko. Ale jak jest czas i warunki to działaj.

Przez kilka dekad kreatyna stosowana była głównie do celów sportowych. Większość wieloletnich użytkowników prawdopodobnie nie zdawała sobie sprawy z tego, że związek ten nie wpływa wyłącznie na mięśnie. W ostatnich latach udowodniono bowiem, że za znoszącym zmęczenie działaniem kreatyny nie stoi wyłącznie jej udział w procesach energetycznych w [...]

jaką dawkę tego m drola brał ? Co do wyglądu osób na siłowniach u nas w pl to polowa cwiczy bo to modne ci co saa biorą mają mało wiedzę słabo dietę i dawki nie duze na treningu fotki muszą być no i trener ze szkoleniem za 500 co się zna i nie no i kwestia co w środku jest czy to co powinno bo po cyklu forma nie taka jak być powinna Co do dawki [...]

Bpc nie czytałem za dużo aby miało jakiś wpływ w tym kierunku U mnie się fajnie sprawdziło po operacji blizna się goiła jak na malolacie ,chirurg na kontroli był w szoku że tak szybko wszystko idzie do przodu;-) lokiec/bark mi też przeszedł po bpc I ustały "strzelania" przynajmniej u mnie

Planuję połączenie Kardaryna Andaryna, co uważacie i jak byście rozłożyli dawkowanie ? Na pierwszy raz 3 miesiące. Mam możliwość zakupu zarówno w capsach jak i kroplach, chyba krople wydają się lepszą formą ? Andaryna? Tak, GW + S4 Gw 20-30mg rano na czczo a andaryna 25mg na czczo i 25mg przed treningiem. Jeśli trening robisz po śniadaniu szybko [...]

[...] barków polecam elektryczna maszynkę z rączka Bodygroom Series 5000 I tu rada takie 1-2 tygodniowe plecy bez golenia zrobicie w 5min Jak zarośnięte mocno to lepiej najpierw jak ktoś ogoli maszynka do włosów na zero i dopiero Bodygroom lecicie Jak nie doprowadzicie do zarosniecia będzie pięknie i wygodnie Po takim goleniu chyba szybko rosną ? [...]